Raskaus

Rauta on tärkeä mineraali, jota esiintyy jokaisessa ihmiskehon solussa. Raudan tarve lisääntyykin raskaus- ja imetysaikana. Näin ollen riittävästä raudan saannista tulisi huolehtia näiden tärkeiden elämänvaiheiden aikana.

Hemoglobiinin tärkein tehtävä elimistössä on kuljettaa happea kehomme eri osiin ja rauta on tässä keskeisessä osassa. Raudan tarve kasvaa raskausaikana muun muassa veren määrän lisääntymisen vuoksi.

Raudanpuute on yleisin syy raskausajan anemiaan. Raskausaikana odottavan äidin verimäärä lisääntyy noin 40% ja rautaa tarvitaan lisääntyvään punasolutuotantoon.

Raskaus on merkittävä matka, johon liittyy lukuisia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Odottavana äitinä oman terveyden hoitaminen ja optimaalisen ravinnon varmistaminen nousee etusijalle. Rauta on keskeinen ravintoaine, jolla on tärkeä rooli sekä äidin että sikiön hyvinvoinnin tukemisessa.

Synnytyksen jälkeinen aika on elämänvaihe, joka tuo mukanaan monenlaisia tunteita ja kokemuksia. Monet tuoreet äidit kokevat väsymystä, joka voi johtua erilaisista tekijöistä, kuten vähäisestä unesta ja raudanpuutteesta.

Ferritiini on elimistön rautavarastojen tärkeä mittari, erityisesti raskauden aikana. Raskauden aikana naisen rautatarve kasvaa, ja ferritiinitason seuranta on tärkeää äidin ja sikiön terveyden kannalta.