Graviditet och hemoglobin

Graviditet och hemoglobin

Hemoglobin är ett protein i våra röda blodkroppar vars viktigaste uppgift är att transportera syre till olika delar av kroppen. Järn spelar en central roll i hemoglobinets syretransport. Under graviditeten är din hemoglobinnivå särskilt viktig, eftersom ditt växande barn också behöver syre och näringsämnen.

På mödravårdscentralen mäts hemoglobinet regelbundet hos gravida. Lågt hemoglobin kan vara ett tecken på kroppens ökade behov av järn. Under graviditeten ökar moderns blodvolym med cirka 50 % jämfört med normalt. Särskilt under graviditetens sista trimester är det viktigt att få tillräckligt med järn, eftersom det växande barnet då börjar lagra järn från modern i sina egna reserver. Vid förlossningen förloras en viss mängd blod, och tillräckliga järnnivåer i kroppen kan hjälpa till att förebygga anemi efter förlossningen.

Enbart hemoglobin visar inte alltid kroppens järnförråd. Om du misstänker järnbrist trots att hemoglobinvärdet är bra kan det vara värt att överväga ett ferritintest. Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen och frigör det vid behov.

Järn finns i många livsmedel, men under graviditeten ökar behovet av järn och därför rekommenderas ofta järntillskott. Graviditet är en fantastisk tid, men också en tid då kroppens behov förändras. Genom att ta hand om dig själv tar du också hand om ditt lilla barn.